Aktiviti Fartlek Bermaksud

15 Berdasarkan rajah di atas apakah aktiviti. 1 Fartlek Terkawal atau Fartlek Tertutup.

Kaedah Latihan Fartlek

Chegu Abbas Latihan Fartlek Litar

Kaedah Latihan Fartlek

Bulatan lemparan bermaksud bulatan atau kawasan bulat yang dibentuk khas untuk peserta lempar cakera membuat lemparannya.

Aktiviti fartlek bermaksud. D Latihan berjalan berjogging berlari. Ada 2 jenis latihan fartlek. Dalam aktiviti latihan ini terdapat yang berkaitan dengan pecutan di mana atlit dikehendaki melakukan larian pecut bertempo atau kadar tertentu di mana biasanya ditentukan berdasarkan peratusan daripada keupayaan maksima.

Garisan atau bahan yang membentuk bulatan hendaklah diperbuat daripada besi logam lain dan kayu dengan bahagian atasnya hendaklah sama aras dengan kawasan sekeliling. Dikenali sebagai Closed Fartlek. Aktiviti 4 Berjogging Aktiviti 4 Aktiviti 3 Berjalan Aktiviti 4 Berjogging 14 Namakan jenis latihan seperti dalam jadual di atas.

Latihan Fartlek